Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Ensalada de arroz con huevos y atún
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 raciones
Malzemeler
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
-
250 g de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)
-
2 huevos
-
120 g de zanahoria cortada en dados pequeños
-
280 g de calabacín cortado en dados pequeños
-
100 g de guisantes congelados
-
200 g de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos
-
100 g de aceitunas (verdes o negras) sin hueso enteras o troceadas
-
15 - 20 g de pepinillos en vinagre cortados en rodajas
-
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
-
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
-
1 - 2 cucharadas de zumo de limón1 - 2 cucharadas de vinagre (isteğe bağlı)
-
7 tomates cherry cortados en mitades o en cuartos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
21 g
Kalori
2027 kJ /
485 kcal
Yağ
18 g
Lif
5.95 g
Karbonhidrat
59 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina fácil y saludable
151 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sopa cremosa versátil
45 dk
Ensalada de quinoa con verduras
30 dk
Lentejas estofadas
3sa 45 dk
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 dk
Fideuá de verduras
40 dk
Arroz amarillo con pollo
40 dk
Tallarines con mariscos para dos
40 dk
Salmón con salsa de champiñones y patatas
50 dk
Coliflor con bechamel
55 dk
Espaguetis con carbonara vegetariana
20 dk
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 dk
Macarrones con tomate y chorizo
25 dk