Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 porciones

Malzemeler

300 g de arroz basmati integral
350 g de hongos frescos laminados
10 g de hojas de cilantro fresco
40 g de nueces pacanas tostadas
40 g de nueces en mitades tostadas
50 g de salsa de soja
10 g de aceite de sésamo tostado
30 g de vinagre de vino blanco
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de azúcar
700 g de agua
½ - ¾ cucharadita de sal
2 - 3 cebollas de verdeo en rodajas diagonales
1 - 2 cucharadas de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1022 mg

Protein 13 g

Kalori 2424 kJ / 579 kcal

Yağ 29 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Al aire libre 8 Tarif
Uluslararası

Vibrante vitalidad 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto de Champiñones

30 dk

Ensalada italiana de pasta con pesto

35 dk

Ensalada tabulé

Değerlendirme yok

Hamburguesas de carne

1sa

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1sa 30 dk

Bol de quinoa con ternera

1sa 30 dk

Albóndigas a la menta con salsa teriyaki

1sa

Atún con quinoa y salsa de mango

1sa

Ensalada templada de arroz integral

35 dk

Risotto con calabacita y tocino

35 dk

Risotto de Champiñones

30 dk

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 dk