Frango e tabule com tomate e hortelã

Frango e tabule com tomate e hortelã

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 dose

Malzemeler

frango (1000 g aprox)
1
Tomilho seco q.b. p/ temperar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
bulgur
150 g
água
250 g
limão (raspa e sumo)
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 255.1 mg

Protein 69.2 g

Kalori 4002 kJ / 956 kcal

Yağ 59.5 g

Lif 7.1 g

Doymuş Yağ 15.7 g

Karbonhidrat 36.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® Sensor com Air fryer 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango com molho de limão e arroz

45 dk

Camarão salteado com alho e pimenta

10 dk

Bifinhos rápidos

45 dk

Batata-doce espiralizada com frango no forno

1sa 10 dk

Salteado de vitela com ananás e especiarias

8sa 30 dk

One pot de massa com salsicha

30 dk

Noodles ao estilo de Singapura

40 dk

Fondue de abóbora com camarão

1sa

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35 dk

Empadão de batata com brócolos e carne picada

1sa 20 dk

Fettuccini com frango e ervilhas

35 dk

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50 dk