Ana içeriğe geç Arama

Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
4.5 2 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 μερίδες
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Πέστο ρόκας
  • τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
    60 γρ.
  • λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος
    1
  • κουκουνάρια
    30 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • ρόκα
    85 γρ.
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
    75 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    15 γρ.
  • αλάτι
    ¼ κ.γλ.
Μπρόκολο
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
    1 κ.σ.
  • μπρόκολο, σε μπουκετάκια
    560 γρ.
  • κρεμμύδια σε λεπτές φέτες
    220 γρ.
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    220 γρ.
  • φέτα θρυμματισμένη
    150 γρ.
  • λεμόνια κομμένα στη μέση
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 525 mg
Protein 11 g
Kalori 1322 kJ / 316 kcal
Yağ 26 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 7 g
Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan
Τραπέζι 38 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού

5.0(2)

1sa 20 dk

Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις

Değerlendirme yok

Σουδάκια με καπνιστό σολομό

Değerlendirme yok

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

Değerlendirme yok

Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy

4.5(2)

1sa 35 dk

Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν

Değerlendirme yok

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

5.0(3)

2sa 10 dk

Τσιζκέικ μπακλαβάς

Değerlendirme yok

Λαχανοντολμάδες (TM6)

4.7(3)

24sa

Γλυκό ψυγείου με μήλα και κρέμα μπισκότου speculoos

Değerlendirme yok

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

5.0(2)

45 dk

Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ

Değerlendirme yok