Cihazlar ve Aksesuarlar
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 poulet
-
thym déshydraté
-
du sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
150 g de boulgour
-
250 g d'eau
-
1 zeste de citron jaune
-
1 cube de bouillon de légumes
-
le jus d'un citron jaune
-
10 g de persil frais
-
20 g de feuilles de menthe
-
50 g d'échalotes
-
30 g d'huile d'olive
-
2 tomates mûres en dés
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
255 mg
Protein
69.1 g
Kalori
3984.9 kJ /
952.4 kcal
Yağ
59.5 g
Lif
6.7 g
Doymuş Yağ
15.7 g
Karbonhidrat
34.9 g
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