Cihazlar ve Aksesuarlar
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
1 poulet
-
thym déshydraté
-
du sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
150 g de boulgour
-
250 g d'eau
-
1 zeste de citron jaune
-
1 cube de bouillon de légumes
-
le jus d'un citron jaune
-
10 g de persil frais
-
20 g de feuilles de menthe
-
50 g d'échalotes
-
30 g d'huile d'olive
-
2 tomates mûres en dés
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
255 mg
Protein
69.1 g
Kalori
3984.9 kJ /
952.4 kcal
Yağ
59.5 g
Lif
6.7 g
Doymuş Yağ
15.7 g
Karbonhidrat
34.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Friteuse à air
12 Tarif
Fransa
Fransa
Friteuse à air
6 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Brochettes de porc et riz aux poivrons
1h 45min
One pot pasta tomates, persillade et moules
20min
Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati
50min
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30min
Agneau et pommes de terre au romarin
1h
Smoothie bowl coque en chocolat
10min
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1h
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1h
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards
1h 50min
Soupe de pâtes et involtini de poulet
1h 30min
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1h
Banh mi au bœuf à la citronnelle
1h 5min