Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de avena
- 40 g de semillas de chía
- ¼ cdita de sal
- 2 cditas de ralladura de naranja, rallado fino
- 30 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 50 g de proteína en polvo, vainilla o chocolate
- 50 g de quinoa blanca
- 30 g de cacao en polvo
- 400 g de garbanzo blanco, enlatado, escurrido y enjuagado
- 170 g de datíl, deshuesado
-
60
g de cacahuates pelados y sin sal
veya 60 g de mantequilla de cacahuate - 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de semillas de calabaza
- 30 g de chispas de chocolate amargo
- Besin Değeri
- şuna göre 10 piezas
- Kalori
- 13322 kJ / 3182 kcal
- Protein
- 148 g
- Karbonhidrat
- 292 g
- Yağ
- 134 g
- Doymuş Yağ
- 25 g
- Lif
- 79.8 g
- Sodyum
- 2154 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Azúcar glass
5min
Salsas para fajitas
10min
Cóctel virgen de chai y vainilla
45min
Malteada de crema de avellanas
10min
Mochi a la mantequila con sorbete de piña Al vacío TM6
Değerlendirme yok
Hawaii en las rocas
15min
Galletas con chispas de chocolate
50 Min
Galletas con chispas de chocolate
1h
Fondant de malvavisco
2h 15min
Galletas de mantequilla
50 Min
Pasta para galletas
1h
Galletas de chispas de chocolate
40 Min