Pay vegano de calabaza y verduras

Pay vegano de calabaza y verduras

4.5 37 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 20 dk

10 porciones

Malzemeler

Masa para la tarta

125 g de almendras fileteadas
125 g de harina de trigo
125 g de margarina

60 g de aceite de coco
65 g de agua
30 g de azúcar
frijol bayo seco los necesarios para generar peso

Relleno

30 g de aceite de oliva extra virgen
150 g de cebolla
1 diente de ajo, pelado
150 - 200 g de jitomate cherry

150 - 200 g de jitomate saladet
400 g de calabaza sin semillas, en cubos medianos (ver tip)
½ cdita de nuez moscada en polvo
½ cdita de jengibre en polvo
100 g de champiñones fileteados
50 g de espinaca en tiras delgadas
100 g de granos de elote
2 cditas de sal fina o al gusto
2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
hojas de albahaca para decorar
de perejil sólo las hojas, para decorar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 234 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1232.2 kJ / 293.4 kcal

Yağ 22.6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 19.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

FESTIVAL DE CALABAZA 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pan alemán sin gluten

3sa

Berenjena picante, garbanzos y pollo

30 dk

Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

1sa 20 dk

Tarta de poro y jamón

50 dk

Ensalada de papa y espárragos con pesto de eneldo TM6 (Pelar)

40 dk

Ensalada tibia de papas (Pelar)

45 dk

Scones de calabaza y kale

1sa 30 dk

Mitades de pera al vapor (500-800 g) en Varoma

30 dk

Tzimes de zanahoria

40 dk

Pan integral de espinacas

1sa 40 dk

Mezze (dip de berenjena)

25 dk

Dip de lentejas (vegano y sin gluten)

10 dk