Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
Hazırlık 20 dk
Toplam 25 dk
1 porcja
Malzemeler
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
70 g wody
-
20 g kaszy kuskus, razowej
-
2 szczypty soli
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
20 g czerwonej cebuli
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g miodu, płynnego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
70 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
15 g czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
-
10 g pestek dyni
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
596.9 mg
Protein
11.7 g
Kalori
1645.3 kJ /
393.2 kcal
Yağ
15.5 g
Lif
11.5 g
Doymuş Yağ
2.2 g
Karbonhidrat
54.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 dk
Pęczotto z bobem i cukinią
1sa
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 dk
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 dk
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1sa
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 dk
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 dk
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 dk
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 dk
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 dk
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 dk
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk