High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.9 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 sklenice

Malzemeler

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sklenice

Sodyum 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalori 1971 kJ / 471 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 68.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High protein snídaně a svačiny 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Ranní specialista 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12sa 15 dk

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 dk

Chobotnice s cuketovým krémem

Chobotnice s cuketovým krémem

Değerlendirme yok

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

45 dk

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 dk

Mandlové Matcha Latte

Mandlové Matcha Latte

10 dk

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 dk

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 dk

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 dk

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1sa 30 dk

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 dk

Hruškový bezlepkový koláč

Hruškový bezlepkový koláč

40 dk