High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 29 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 sklenice

Malzemeler

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sklenice

Sodyum 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalori 1971 kJ / 471 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 68.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High protein snídaně a svačiny 6 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Ranní specialista 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Low carb snídaňová frittata

40 dk

Banana bread mug cake

10 dk

Pak choi s houbami

15 dk

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 dk

Sezamové sušenky

1sa 15 dk

Low carb lasagne

1sa 30 dk

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 dk

Tabouleh s boby

50 dk

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2sa 10 dk

Orientální bramborový salát

2sa

Restovaná zelenina (pak choi)

10 dk

Acai-smoothie miska

10 dk