High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

4.8 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 sklenice

Malzemeler

250 gramů mandlového mléka
100 gramů banánu
25 gramů čokoládového proteinového prášku
20 gramů arašídového másla, hladkého
1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
2 datle
6 - 8 ledových kostek
pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sklenice

Sodyum 224.6 mg

Protein 27.8 g

Kalori 1971 kJ / 471 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 9.8 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 68.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High protein snídaně a svačiny 6 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Ranní specialista 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chia puding s matchou a ovocem

30 dk

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8sa

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4sa

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12sa 15 dk

Ovocný pohár s jogurtem

25 dk

Crème brûlée v portugalském stylu

25 dk

Bramborová tortilla se sýrem a slaninou

50 dk

Smoothie z manga

10 dk

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35 dk

Caprese omeleta

30 dk

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 dk

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 dk