Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.8 61 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 porcí

Malzemeler

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LOW CARB 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kokosový RAW bar

14sa 25 dk

Libanonské placky

3sa 20 dk

Pastináková polévka s dýní a jablky

45 dk

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 dk

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 dk

Červené rybí kari

30 dk

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 dk

Orientální bramborový salát

2sa

Olivová tapenáda

5 dk

Kokosový flapjack

30 dk

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

30 dk

Restovaná zelenina (pak choi)

10 dk