![Fish and Zucchini Fish and Zucchini](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e5a9928cce985048881e9a9bf51b0a7e/Derivates/b1d70d4d6c1914472dcf6d88c0874ed41f9babb4.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic clove
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 fish fillet (approx. 5-7oz)
- 1 tbsp olive oil
- 1 tsp salt, plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste, divided
- 6 - 8 slices zucchini, thinly sliced (⅛ in.)
- 2 - 3 slices lemon, thinly sliced
- 1 tbsp pine nuts
- 35 oz water
- 2 oz long-grain rice
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2442.2 kJ / 583.7 kcal
- Protein
- 40.7 g
- Karbonhidrat
- 55.5 g
- Yağ
- 23 g
- Doymuş Yağ
- 3.6 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 3052.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 godz.
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 min
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Chicken with Mashed Potatoes and Gravy
1 godz. 10 min
Lemon Garlic Chicken
30 min
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1 godz. 25 min
Asian Stir Fry with Noodles
1h 5min
Meat Sauce
1 godz. 45 min
Turkey Bolognese Sauce
50 min