Ana içeriğe geç Arama
Toasted muesli

Toasted muesli
4.7 9 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 40 dk
14 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
    100 g
  • honey
    100 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • rolled oats
    350 g
  • quinoa flakes
    100 g
  • puffed brown rice
    15 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • linseed
    10 g
  • Greek yoghurt of choice, to serve
  • fresh fruit of choice, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 37.3 mg
Protein 7.7 g
Kalori 1019.9 kJ / 243.8 kcal
Yağ 10.9 g
Lif 4.3 g
Doymuş Yağ 1.6 g
Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Health boost challenge 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon velouté reinventé

4.5(10)

50min

Marinated chicken with salsa

4.6(13)

40min

Prune and orange stuffing

4.4(7)

10min

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

4.9(10)

1h 5min

Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix® Cutter)

4.7(7)

20min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

4.7(23)

20min

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

4.0(11)

24h 55min

Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)

4.5(2)

15min

The ultimate chicken curry pie (Mark LaBrooy)

4.6(47)

27h 20min

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

4.3(40)

35min

Fermented beetroot and apple salsa

4.3(9)

72h

Lamb kleftiko

4.4(19)

4h