Toasted muesli

Toasted muesli

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

14 portions

Malzemeler

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 37.3 mg

Protein 7.7 g

Kalori 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Health boost challenge 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 min

Edna's Lemon Curd Teacake

Edna's Lemon Curd Teacake

40 min

The best ricotta gnocchi

The best ricotta gnocchi

3 h 45 min

Curried sausages

Curried sausages

40 min

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35 min

Cottage pie

Cottage pie

1 h 30 min

'Sun City' chicken and cauliflower curry

'Sun City' chicken and cauliflower curry

40 min

CADA (4 ingredient muesli)

CADA (4 ingredient muesli)

10 min

Creamy "marry me" chicken pasta

Creamy "marry me" chicken pasta

30 min

Mini bacon and vegetable frittatas

Mini bacon and vegetable frittatas

35 min

Ginger slice

Ginger slice

1 h 35 min

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 min