Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 130 g d'oignon rouge, coupé en quatre
- 2 c. à soupe de ras el-hanout
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à café de gingembre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1100 g d'eau
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 500 g de chou, en quartiers
- 300 g de carottes, en gros tronçons, coupés en deux
- 400 g de patate douce, en rondelles épaisses, coupées en deux
- 400 g de courge butternut, en gros morceaux
- 400 g de pommes de terre, en quartiers épais
- 300 g de graines de couscous fines
- 80 g de raisins secs
- 200 g de pois chiches cuits
- sel
- poivre moulu
- ½ bouquet de coriandre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2631 kJ / 622 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 120 g
- Yağ
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risotto aux asperges et petits pois
40min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1sa
Chili Sin Carne
30min
Conchiglioni aux blettes et à la menthe, sauce au tahini
35 dk
Bowl de quinoa et champignons marinés
1sa 20 dk
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50 dk
Couscous de poulet aux légumes
1sa 20 dk
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min
Tajine de légumes aux fruits secs
1sa 15 dk
Boulgour oriental
15 dk
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45 λεπτ.