Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 130 g d'oignon rouge, coupé en quatre
- 2 c. à soupe de ras el-hanout
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à café de gingembre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1100 g d'eau
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 500 g de chou, en quartiers
- 300 g de carottes, en gros tronçons, coupés en deux
- 400 g de patate douce, en rondelles épaisses, coupées en deux
- 400 g de courge butternut, en gros morceaux
- 400 g de pommes de terre, en quartiers épais
- 300 g de graines de couscous fines
- 80 g de raisins secs
- 200 g de pois chiches cuits
- sel
- poivre moulu
- ½ bouquet de coriandre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2631 kJ / 622 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 120 g
- Yağ
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili Sin Carne
30min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Carottes Vichy
35min
Gratin de légumes à la béchamel, origan et fromage
1h 30min
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55min
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
35min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
Değerlendirme yok
Couscous aux légumes
40min
Tikka bowl façon dahl
55min
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Purée de légumes racines au romarin
45min