Vollkorn-Toast mit Avocado

Vollkorn-Toast mit Avocado

4.6 29 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

2 Portionen

Malzemeler

Eier
2
Wasser
1000 g
Avocados in Stücken (4 cm)
2
Zitronensaft
1 TL
Ätherisches Rosmarinöl
1 Tropfen
Sesamsalz "Gomasio"
2 TL
Vollkornbrot in Scheiben
200 g
Sesam
2 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 654 mg

Protein 22 g

Kalori 2855 kJ / 682 kcal

Yağ 40 g

Lif 18 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eier kochen 8 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat

45min

Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

45min

Pochiertes Ei auf Eiweißbrot

30min

In Apfelwein geschmortes Hähnchen auf Gemüse

2h

Caprese-Omelette

30min

Brokkoli-Speck-Taler

45min

Zitronen-Parmesan-Hähnchen mit Zucchininudeln

30min

Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

30min

Ratatouille-Galette

1h 30min

Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei

35min

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

30min

Überbackene Nachos mit viererlei Dips

40min