Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei

Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei

4.1 64 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Grüner Salat

Salatgurke in Scheiben (2-3 mm)
120 - 150 g
Rucola
40 g
Blattspinat, frisch
40 g
Dill abgezupft
2 - 3 Stängel
Minze abgezupft
2 - 3 Stängel
2 - 3 Stängel Basilikum, abgezupft
rote Zwiebeln halbiert
60 g
Olivenöl
50 g
Koriander, gemahlen
¼ - ½ TL
Weißweinessig
1 EL
Zitronensaft
10 g
Zucker
2 - 3 Prisen
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL

Dill-Joghurt

Dill abgezupft
2 - 3 Stängel
Knoblauchzehe
1
Griechischer Joghurt (10% Fett)
250 - 300 g
Salz
2 - 3 Prisen

Pochierte Eier und Fertigstellung

Wasser
1700 g
Weißweinessig
50 g
Eier
4
Butter
3 EL
Paprika de la Vera
1 TL
Chiliflocken, getrocknet
½ - 1 TL
Sumak (isteğe bağlı)
½ TL
Salz
2 - 3 Prisen
Toastbrot getoastet, zum Servieren
Dill zum Garnieren

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 462 mg

Protein 14 g

Kalori 1426 kJ / 341 kcal

Yağ 26 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Einfach vegetarisch 9 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pochierte Eier

30 dk

Brathendl nach peruanischer Art mit Salsa Verde und Avocadosalat

7sa 30 dk

Summer Rolls mit Spargel und Garnelen

50 dk

Gebackener Halloumi im Kateifi-Teig mit gelbem Möhrensalat

40 dk

Birnen-Gorgonzola-Salat mit Haselnüssen

20 dk

Katsu-Schnitzel mit gebackenen Kartoffeln, Wasabi-Dill-Dressing und Weißkohlsalat

50 dk

Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing

50 dk

Chicorée-Thunfisch-Wraps

20 dk

Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat

40 dk

Sunomono - Japanischer Gurkensalat mit Seealgen

1sa 20 dk

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1sa

Schneller Caesar Salat

10 dk