Ana içeriğe geç Arama

Lachs-Gemüse-Ei-Muffins
4.3 11 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
8 Stück
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Öl zum Einfetten
  • Champignons halbiert
    60 g
  • Brokkoliröschen
    60 g
  • Zucchini in Stücken (2-3 cm)
    80 g
  • Schalotte halbiert
    30 g
  • Räucherlachs in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Parmesan in Stücken (2-3 cm)
    30 g
  • Eier
    5
  • Milch
    120 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g
  • Sriracha-Sauce zum Beträufeln
  • schwarzer Sesam zum Garnieren
  • Koriander zum Garnieren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 14.9 g
Kalori 1076.1 kJ / 257.2 kcal
Yağ 5.8 g
Lif 7.5 g
Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Multi-Silikonform 24 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tomaten-Champignon-Spaghetti

4.2(129)

25 dk

Deftige Mitternachtssuppe

4.6(62)

30 dk

Tomaten-Pilz-Spaghetti

3.8(116)

25 dk

Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

4.6(42)

30 dk

Mango Cheesecakes

4.0(23)

4sa

Cheesecakes mit Maracuja-Topping

4.3(29)

2sa

Grüne Mini-Shakshukas

4.1(8)

45 dk

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

4.0(281)

30 dk

"Marry me" Pasta mit Huhn

4.4(460)

35 dk

Reis mit Huhn und Pilzen

4.0(122)

1sa

Gulasch

4.5(400)

2sa 20 dk