Ana içeriğe geç Arama
Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette
4.6 57 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    25 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Eier
    4
  • Milch
    30 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Emmentaler in Scheiben (2 mm)
    30 g
  • Parmaschinken in dünnen Scheiben
    30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1212 mg
Protein 25 g
Kalori 1630 kJ / 390 kcal
Yağ 30 g
Lif 1.2 g
Doymuş Yağ 9 g
Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 49 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Detox Smoothie

4.2(92)

10 dk

Oktopus "à Lagareiro"

5.0(2)

1sa 30 dk

Meatballs in Tomatensauce

3.1(15)

1sa 10 dk

Zitronen-Parmesan-Hähnchen mit Zucchininudeln

4.4(48)

30 dk

Rhabarber-Erdbeer-Smoothie

4.9(48)

20 dk

Gemüse-Shake

3.2(30)

5 dk

Bohnen-Cassoulet mit Salsiccia

4.0(5)

50 dk

Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen

4.7(51)

35 dk

Spinatsalat mit Avocado und Ei

4.7(291)

30 dk

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

4.5(176)

40 dk

Ofen-Omelette mit Topping

4.4(729)

20 dk

Salat mit gebratenen Garnelen

4.6(319)

20 dk