Ana içeriğe geç Arama
Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette
4.6 48 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    25 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Salz
    ½ TL
  • Eier
    4
  • Milch
    30 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Emmentaler in Scheiben (2 mm)
    30 g
  • Parmaschinken in dünnen Scheiben
    30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1212 mg
Protein 25 g
Kalori 1630 kJ / 390 kcal
Yağ 30 g
Lif 1.2 g
Doymuş Yağ 9 g
Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 49 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

4.4(13)

20 dk

Lammrack mit Gemüse-Couscous

3.0(4)

50 dk

Ofenfisch mit Gemüse

4.4(63)

50 dk

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

3.9(57)

1sa

Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli

4.4(103)

1sa

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

4.5(160)

40 dk

Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata

4.8(104)

50 dk

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

4.7(364)

30 dk

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

4.5(72)

8sa 20 dk

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

4.5(788)

35 dk

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

4.3(12)

10 dk

Ofen-Omelette mit Topping

4.4(693)

20 dk