Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g dates, pitted
- 2 espressos, brewed
- 2 bananas, ripe, cut in pieces
- 40 g peanut butter, unsweetened, smooth
- 1 - 2 pinches ground cinnamon, plus extra to sprinkle
-
500
g soy milk, unsweetened
veya 500 g almond milk, unsweetened - 20 g agave syrup (isteğe bağlı)
- 200 g ice cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 59.3 g
- Yağ
- 7.3 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 45 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Breakfast Smoothie
5min
Four Seed Power Smoothie
5min
Almond Chocolate Torte Second Bowl
45 Min
Dalgona Coffee Classic (Korean coffee)
10min
Toasted Coconut Coffee
10min
Banana bread (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Gingerbread Milkshake
5min
Vegan Spanish Omelette
40min
Little Bird Pancakes
40min
Walnut and Blueberry Bran Pancakes
1h
Incan Hot Chocolate
40min
Spirulina Smoothie
5min