Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g dates, pitted
- 2 espressos, brewed
- 2 bananas, ripe, cut in pieces
- 40 g peanut butter, unsweetened, smooth
- 1 - 2 pinches ground cinnamon, plus extra to sprinkle
-
500
g soy milk, unsweetened
veya 500 g almond milk, unsweetened - 20 g agave syrup (isteğe bağlı)
- 200 g ice cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 59.3 g
- Yağ
- 7.3 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 45 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
25min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Chocolate Avocado Dream
15min
Tropical Smoothie
5min
Matcha Nice Cream
35min
Chamomile Tea Latte
10min
Raw Walnut Brownies
1h 10min
Linseed Smoothie and Chocolate Cookies
9h
Basic Green Smoothie
5min
Matcha Hot Chocolate
15min
Raw cacao milkshake
5min