Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
85
g cranberry, dried
veya 85 g cherry, dried, sour - 140 g quick cooking oat, gluten-free
- 30 g millet grain, puffed
- 45 g sunflower seed, raw
- 30 g pumpkin seed, raw
- 1 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 140 g honey
- 225 g dairy-free chocolate, dark, chips or chunks
- 2 tsp coconut oil
-
170
g sunflower seed butter,store-bought or homemade
veya 170 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Karbonhidrat
- 30.8 g
- Yağ
- 15.1 g
- Doymuş Yağ
- 6.6 g
- Lif
- 3.7 g
- Sodyum
- 20.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Allergen Free Chocolate Dipped Fruit
45min
Spaghetti Muffins
55min
Boba Cheesecake
6 godz. 45 min
Allergen Free Overnight Oats
Değerlendirme yok
Frozen Coconut Mango Lemonade
5 min
Apple Tart
Değerlendirme yok
Crunchy Seed Sticks with Bacon and Cheese
35 min
Buffalo Ranch Dressing
5 min
Flammkuchen with dates and bacon
1h 20min
Frozen Coconut Mango Lemonade
5 min
Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon
40 min
BBQ chicken pizza
1h 30min