Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g płatków owsianych
- 1300 g wody, mineralnej, niegazowanej
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 248 kJ / 59 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbonhidrat
- 12.6 g
- Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 Min
Owsianka z komosą ryżową
15 Min
Starter bananowo-kokosowy
5 Min
Smoothie z mango
10 Min
Zielone smoothie
5 Min
Smoothie mango-zielona herbata-imbir
15 Min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 Std. 10 Min
Smoothie z awokado
30min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 Min
Siemianka
20 min
Legumina z tapioki
50 Min