Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g płatków owsianych
- 1300 g wody, mineralnej, niegazowanej
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 248 kJ / 59 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbonhidrat
- 12.6 g
- Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Siemianka
20min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Zielona owsianka
30 Min
Kurkuma chai
15min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Zielone smoothie
5 Min
Smoothie z marchewki
5 Min
Smoothie rabarbarowe
1u. 30min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min