Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 183 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 porcje

Malzemeler

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 15 g

Kalori 786 kJ / 188 kcal

Yağ 13 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min

Pesto z jarmużu

25min

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35min

Omlet grecki

35min

Omlet z cukinią (dla dzieci)

20min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1h 10min

Ciasto kalafiorowe

1h 15min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Placki warzywne z botwinką

30min

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1h