Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g kostek lodu
- 80 g jarmużu
- 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
- 400 g wody, niegazowanej
- 200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego, (z ok. 2 pomarańczy)
- 5 g skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 15.8 g
- Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 4.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie jabłkowe z imbirem
5 Min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 Min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 Min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 Min
Smoothie z melona i kiwi
5 Min
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10 Min
Smoothie z ogórków z imbirem i limonką
5 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 Min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Smoothie pomarańczowe
5 Min