Καγιανάς

Καγιανάς

4.7 42 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 μερίδες

Malzemeler

πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
ντομάτες σε κομμάτια, χωρίς τα σπόρια
600 γρ.
αβγά
4
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φέτα θρυμματισμένη
200 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
2 κλωνάρια

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 859.9 mg

Protein 17.8 g

Kalori 1396.3 kJ / 333.7 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 10.8 g

Karbonhidrat 9.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Αγαπημένες συνταγές από τον Πέτρο Συρίγο 11 Tarif
Yunanistan

Αλχημιστής της φύσης 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μάφιν ομελέτας

30 dk

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10 dk

Παστίτσιο

2sa 30 dk

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2sa

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45 dk

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1sa 5 dk

Καλαμάρι γεμιστό

1sa 20 dk

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1sa 35 dk

Αρωματικό ρύζι

25 dk

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1sa 20 dk

Ψαρόσουπα βελουτέ

40 dk

Ριζότο ντομάτας

30 dk