Καγιανάς

Καγιανάς

4.6 35 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 μερίδες

Malzemeler

πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
ντομάτες σε κομμάτια, χωρίς τα σπόρια
600 γρ.
αβγά
4
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φέτα θρυμματισμένη
200 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
2 κλωνάρια

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 859.9 mg

Protein 17.8 g

Kalori 1396.3 kJ / 333.7 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 10.8 g

Karbonhidrat 9.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Αγαπημένες συνταγές από τον Πέτρο Συρίγο 11 Tarif
Yunanistan

Αλχημιστής της φύσης 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ριζότο με θαλασσινά

1sa 15 dk

Κριθαρότο με θαλασσινά

40 dk

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1sa

Κριθαράκι λεμονάτο

40 dk

Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα

50 dk

Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους

15 dk

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1sa 20 dk

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

40 dk

Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι

1sa 15 dk

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 dk

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 dk

Πατατοσαλάτα

40 dk