Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 γρ. νερό
- 200 - 500 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (1 εκ.)
- Besin Değeri
- şuna göre 100 γρ.
- Kalori
- 84 kJ / 20 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 0 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 1.1 g
- Sodyum
- 3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40 Min
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
Değerlendirme yok
Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)
Değerlendirme yok
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
Değerlendirme yok
Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)
Değerlendirme yok
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 Min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 Min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 Min
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 Min