Uyumlu sürümler
Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de queso parmesano, en trozos
- 300 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla, en cuartos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de hojas de espinaca fresca, en trozos
- 100 g de queso crema
- 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo
- 3 huevos
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 550 - 600 g de masa hojaldre
- 6 ramitas de eneldo fresco
- 200 g de col morada, en trozos (4-5 cm)
- 100 g manzana (cualquier tipo), en cuartos, sin semillas, con o sin piel
- 100 g de pepino, en trozos (2-3 cm)
- 2 cdas de vinagre de vino blanco
- 10 g de azúcar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1352 kJ / 323 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 278 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pasta con verduras verdes
45min
Pay de atún
1 Std. 40 Min
Tortitas de salmón
2 Std. 20 Min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30min
Crema de calabaza con raviolis
35min
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (Hestan Cue™)
50min
Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi
45min
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Albóndigas de Kale sin carne
30min
Pay vegano de calabaza y verduras
1 Std. 20 Min
Ensalada de coles de bruselas
35min