Cihazlar ve Aksesuarlar
Frijoles al horno con verduras
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 porciones
Malzemeler
-
40 g de apio en trozos
-
120 g de zanahoria en trozos
-
1 chile rojo sin semillas, en trozos
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1 ramita de romero sólo las hojas
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200 g de cebolla blanca en mitades
-
20 g de aceite de oliva
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½ cdita de comino en polvo
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½ cdita de semillas de cilantro molidas
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¼ cdita de sal
-
400 g de frijoles negros cocidos, escurridos400 g de frijoles bayos cocidos escurridos
-
6 - 8 rebanadas de pan para servir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
730.7 mg
Protein
11.4 g
Kalori
1186.9 kJ /
283.7 kcal
Yağ
7 g
Lif
10.2 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
35.2 g
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