Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g espinafres
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços, mais q.b. em lascas p/ servir
- 4 ovos
- 1 c. chá de pimenta preta
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de noz-moscada
- 40 g pão ralado com alho e ervas aromáticas caseiro (ver dica)
- 1000 g água
-
2
c. chá de caldo de galinha caseiro (ver dica)
veya 2 cubos de caldo de galinha
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1180 kJ / 282 kcal
- Protein
- 20.3 g
- Karbonhidrat
- 22.2 g
- Yağ
- 12.5 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 1234.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50min
Sopa de ovo
40min
Arroz de cenoura
30min
Sopa de ervilha
40min
Esparguete à Nerano
30min
Sopa de feijão-verde
1h 10min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Sopa de nabo e alho-francês
1u.
Sopa de feijão e espinafres
30min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30min
Rochedos de aveia, coco e mel
25min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min