Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g água
- 500 g espinafres, só as folhas
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 96.2 kJ / 23 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Karbonhidrat
- 3.6 g
- Yağ
- 0.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 2.2 g
- Sodyum
- 83 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cozer 250 g de brócolos
20min
Cozer 400-800 g de brócolos
35min
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40min
Cozer 300 g de couve
20min
Cozer 2-3 filetes de peixe
25min
Cozer 400-800 g de couve
30min
Cozer 550-800 g de cenoura
40min
Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce
40min
Cozer 2 trutas
25min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35min
Cozer 200-500 g de cenoura
35min
Cozer 300-600 g de batata nova
40min