Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g beringela, cortada em fatias longitudinais (0,5 cm aprox.)
- 200 g cuscuz
- 250 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes em pó
- 50 g cebola roxa cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 40 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 35 g vinagre balsâmico branco
-
20
g natas
veya 20 g leite - ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta, mais q.b. p/ temperar
- 100 g queijo feta
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
- 100 g pepino cortado em cubos (1 cm aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1646.2 kJ / 393.5 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Karbonhidrat
- 48.1 g
- Yağ
- 18.2 g
- Doymuş Yağ
- 6.3 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 530.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rochedos de aveia, coco e mel
25 min
Trouxa de abóbora e especiarias
1h
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1h
Fritata de curgete e ricota
40 min
Noodles de arroz com tiras de porco e legumes
30 min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1 Std. 10 Min
Arroz de ervilhas com salsichas
30 min
Penne com curgete e molho de feijão
35 min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40 min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45min
Massa com molho de legumes e queijo
1h