Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g couve-flor, só os floretes
- 140 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre
- 1 c. chá de folhas de tomilho
- 20 g azeite
- 80 g pimento vermelho cortado em cubos
- 50 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 10 g óleo de sésamo
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 5 g sementes de sésamo
- 1 limão (raspa e sumo)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 595.9 kJ / 142.4 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbonhidrat
- 15.2 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 50.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolo salgado de queijo e pera
1h
Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio
1h
Poke proteico
1h
Argolas salgadas
Değerlendirme yok
Hambúrgueres de cuscuz
40min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1h
Pão ralado com anchovas
5 Min
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2 godz.
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 Min