Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g couve-flor, só os floretes
- 140 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre
- 1 c. chá de folhas de tomilho
- 20 g azeite
- 80 g pimento vermelho cortado em cubos
- 50 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 10 g óleo de sésamo
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 5 g sementes de sésamo
- 1 limão (raspa e sumo)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 595.9 kJ / 142.4 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbonhidrat
- 15.2 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 50.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 min
Lasanha de curgete low carb
45min
Salmão thai com puré de edamame
1h 20 min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Menu: Caril de bacalhau e grão com arroz e bolo de laranja a vapor
55min
Cheesecake de limão com pistácio
5h
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1h
Bife com couve e massa chinesa
55min
Gelado macio de pêssego
15min
Crepes de frango com molho de iogurte
45min