
Cihazlar ve Aksesuarlar
Poêlée de choux et lentilles, vinaigrette à l’érable
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
-
de vinaigre blanc50 g
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d'eau900 g
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de sucre en poudre100 g
-
oignon rouge lamelles1
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de lentilles sèches noires (beluga)250 g
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de brocoli en fleurettes130 g
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de chou romanesco en fleurettes200 g
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de moutarde de Dijon2 c. à soupe
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de sirop d'érable2 c. à soupe
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de vinaigre de cidre3 c. à soupe
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d'huile de sésame100 g
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de sauce de soja2 c. à soupe
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de graines de sésame grillées2 c. à soupe
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de ciboulette fraîche½ botte
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de roquette100 g
-
ciboules émincées2
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
653 kcal /
2728 kJ
Protein
24 g
Yağ
30 g
Karbonhidrat
65 g
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