Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de vinaigre blanc
- 900 g d'eau
- 100 g de sucre en poudre
- 1 oignon rouge, lamelles
- 250 g de lentilles sèches noires (beluga)
- 130 g de brocoli, en fleurettes
- 200 g de chou romanesco, en fleurettes
- 2 c. à soupe de moutarde de Dijon
- 2 c. à soupe de sirop d'érable
- 3 c. à soupe de vinaigre de cidre
- 100 g d'huile de sésame
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 2 c. à soupe de graines de sésame grillées
- ½ botte de ciboulette fraîche
- 100 g de roquette
- 2 ciboules, émincées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2728 kJ / 653 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 65 g
- Yağ
- 30 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risotto aux asperges et petits pois
40min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45 Min
Risotto aux asperges
45 Min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Risotto aux asperges et au safran
35min
Risotto aux asperges
35min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1h 30min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15min
Polenta crémeuse au bleu et aux épinards
25min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Risotto crevette-épinard
40min