Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di cipolle in quarti
- 2 spicchi di aglio
- 2 centimetri di zenzero, radice fresca, pelata
- 1 peperoncino rosso piccante a rondelle
- 20 g di olio di sesamo
- 15 g di pasta di curry giallo
- 350 g di polpa di pomodoro
- 400 g di acqua
- 250 g di lenticchie rosse
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaio di yogurt bianco, non zuccherato
- 3 cipollotti verdi a rondelle
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1319.2 kJ / 315.3 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 9.5 g
- Sodyum
- 93.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Torta salata con formaggio e porri
1 godz. 5 min
Cake pops miao
2sa
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 min
Crema di verdure invernale
50 min
Insalata nizzarda
30 min
Hummus
10min
Salmone con pesto di cedro
30 min
Insalata di cetriolo alla tailandese
15 分钟
Burger di barbabietola
1sa
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 min
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1h 25 min