Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 μερίδες

Malzemeler

μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 πρέζες
μαύρους σπόρους μουστάρδας (σιναπόσπορους)
1 κ.γλ.
στήθος κοτόπουλου σε κύβους
400 γρ.
χυμό λεμονιού
40 γρ.
μείγμα μπαχαρικών tandoori ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
20 γρ.
νερό
400 γρ.
ελαιόλαδο
2 κ.σ.
ανανά, φρέσκο σε κομμάτια (2 εκ.), περίπου 900 γρ.
1
αβοκάντο σε κομμάτια (2 εκ.)
2
μαύρα φραγκοστάφυλα
150 γρ.
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 30.8 g

Kalori 2186 kJ / 523 kcal

Yağ 31 g

Lif 11.5 g

Karbonhidrat 30.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Δροσερές σαλάτες 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Brak ocen

Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια

1 godz. 10 min

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

5 min

Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς

1 godz. 10 min

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Brak ocen

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

1 godz.

Μπολ με τόνο και αβοκάντο

Brak ocen

Χριστουγεννιάτικη γέμιση, χωρίς γλουτένη, με μπέικον και κράνμπερις

Brak ocen

Τσιζκέικ με πραλίνα

4 godz. 10 min

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

9 godz.

Κοτόπουλο tikka masala

1 godz. 10 min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Brak ocen