Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 μερίδες

Malzemeler

μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 πρέζες
μαύρους σπόρους μουστάρδας (σιναπόσπορους)
1 κ.γλ.
στήθος κοτόπουλου σε κύβους
400 γρ.
χυμό λεμονιού
40 γρ.
μείγμα μπαχαρικών tandoori ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
20 γρ.
νερό
400 γρ.
ελαιόλαδο
2 κ.σ.
ανανά, φρέσκο σε κομμάτια (2 εκ.), περίπου 900 γρ.
1
αβοκάντο σε κομμάτια (2 εκ.)
2
μαύρα φραγκοστάφυλα
150 γρ.
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 30.8 g

Kalori 2186 kJ / 523 kcal

Yağ 31 g

Lif 11.5 g

Karbonhidrat 30.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Δροσερές σαλάτες 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Değerlendirme yok

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Değerlendirme yok

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Değerlendirme yok

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Değerlendirme yok

Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες

7sa

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

10 dk

Ρυζόγαλο

55 dk

Τσίλι κον κάρνε

40 dk

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 dk

Μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ του Καίσαρα

Değerlendirme yok

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 dk

Ομελέτα με μανιτάρια

40 dk