Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 μερίδες

Malzemeler

μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 πρέζες
μαύρους σπόρους μουστάρδας (σιναπόσπορους)
1 κ.γλ.
στήθος κοτόπουλου σε κύβους
400 γρ.
χυμό λεμονιού
40 γρ.
μείγμα μπαχαρικών tandoori ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
20 γρ.
νερό
400 γρ.
ελαιόλαδο
2 κ.σ.
ανανά, φρέσκο σε κομμάτια (2 εκ.), περίπου 900 γρ.
1
αβοκάντο σε κομμάτια (2 εκ.)
2
μαύρα φραγκοστάφυλα
150 γρ.
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 30.8 g

Kalori 2186 kJ / 523 kcal

Yağ 31 g

Lif 11.5 g

Karbonhidrat 30.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Δροσερές σαλάτες 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Değerlendirme yok

Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι

30 dk

Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα

25 dk

Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι

Değerlendirme yok

Buddha μπολ με κοτόπουλο

1sa

Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας

Değerlendirme yok

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

Değerlendirme yok

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 dk

Bircher μούσλι

8sa 10 dk

Πάπια με δαμάσκηνα και espresso

30 dk

Κινέζικο stir-fry λαχανικών

25 dk

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1sa 20 dk