Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
6 μερίδες
Malzemeler
Κινόα
-
κινόα, κόκκινη250 γρ.
-
νερό1000 γρ.
Βινεγκρέτ
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
φράουλες καθαρισμένες230 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί1 κ.σ.
-
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.σ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας110 γρ.
-
φράουλες καθαρισμένες, σε φέτες230 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση, και μετά σε πολύ λεπτές φέτες120 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια)60 γρ.
-
κατσικίσιο τυρί θρυμματισμένο ή κομμένο σε ροδέλες170 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
15 g
Kalori
1983 kJ /
474 kcal
Yağ
27 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
45 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Δροσερές σαλάτες
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3sa 10 dk
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Değerlendirme yok
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1sa 10 dk
Μαγιονέζα βέγκαν
5 dk
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20 dk
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1sa
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 dk
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12sa 45 dk
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 dk
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 dk
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
Değerlendirme yok
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1sa 20 dk