Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 μερίδες

Malzemeler

Κινόα

κινόα, κόκκινη
250 γρ.
νερό
1000 γρ.

Βινεγκρέτ

ελαιόλαδο
60 γρ.
φράουλες καθαρισμένες
230 γρ.
χυμό λεμονιού
60 γρ.
ξίδι από κόκκινο κρασί
1 κ.σ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 κ.σ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, αλεσμένο
¼ κ.γλ.
αλάτι
¼ κ.γλ.

Συναρμολόγηση

ανάμεικτα φύλλα σαλάτας
110 γρ.
φράουλες καθαρισμένες, σε φέτες
230 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση, και μετά σε πολύ λεπτές φέτες
120 γρ.
κουκουνάρι (πινόλια)
60 γρ.
κατσικίσιο τυρί θρυμματισμένο ή κομμένο σε ροδέλες
170 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 15 g

Kalori 1983 kJ / 474 kcal

Yağ 27 g

Lif 6 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Δροσερές σαλάτες 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

40 dk

Ταρτάκια αμυγδάλου με γέμιση σμέουρου

20 dk

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35 dk

Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα

35 dk

Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over

Değerlendirme yok

Μπολ με σολομό και μάνγκο

Değerlendirme yok

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10 dk

Γάλα φουντουκιού

15 dk

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5 dk

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1sa 20 dk

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns

2sa 10 dk

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι

40 dk