Uyumlu sürümler
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Σαλάτα
- 250 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 6 αυγά, μετρίου μεγέθους
- 250 γρ. φασολάκια, φρέσκα, που έχετε κόψει τις άκρες τους
- 250 γρ. κολοκυθάκια
- 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 200 γρ. μαρούλι iceberg, σε κομμάτια
- 100 γρ. ρόκα
- 10 γρ. φύλλα βασιλικού, φρέσκα
- 300 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- 100 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
Βινεγκρέτ
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. κρέμα βαλσάμικο αρωματισμένη με σμέουρα
- 30 γρ. μέλι
- 1 λεμόνι, λεπτές φέτες από τη φλούδα του, και 30 γρ. χυμό
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 πρέζα πιπέρι, αλεσμένο
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 1748 kJ / 418 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Karbonhidrat
- 14.8 g
- Yağ
- 29.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25 min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 λεπτ.
Vegan Demo Ελλάδα
Değerlendirme yok
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
Değerlendirme yok
Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia
5h 45min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 min
Σιγομαγειρεμένο μοσχαρίστιο στιφάδο
Değerlendirme yok
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Değerlendirme yok
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 Min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 min