Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 - 600 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- sól, do oprószenia
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oleju
-
250
g krewetek, surowych, średnich, obranych, świeżych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
veya 250 g krewetek, surowych, średnich, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym - 50 g cebuli dymki, ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 2 - 3 szczypty suszonych płatków chili
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g sosu sojowego
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego, prażonego, do posypania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Karbonhidrat
- 8.4 g
- Yağ
- 10.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 652.4 mg
Alternatif tarifler
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 Min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 Min
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30 Min
Wegetariańskie spring rollsy (TM5)
1h
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30 Min
Mus z wątróbki z konfiturą wiśniową
45 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Czerwony ryż Tex-Mex
1h
Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)
2 godz.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 Min