Hamburguesa veganas

4.9 54 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

10 porciones

Malzemeler

35 g de linaza
75 g de nuez de castilla, pelada
60 g de cebolla en trozos
30 g de aceite vegetal
2 dientes de ajo pelados
225 g de champiñones
225 g de hongos cremini
175 g de lentejas cocidas, sin caldo
325 g de arroz precocido cocido (ver tip)
60 g de panko
1 cdita de sal fina
30 g de vinagre balsámico
30 g de salsa de soya
½ cdita de pimienta negra molida
½ cdita de paprika
mayonesa vegana, al gusto, para servir
mostaza vegana, al gusto, para servir
8 - 10 hojas de lechuga para servir
2 jitomates en rebanadas para servir
catsup vegana, al gusto, para servir
8 - 10 panes para hamburguesa

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 972 mg

Protein 14 g

Kalori 1858 kJ / 442 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Festival de hamburguesas 8 Tarif
Meksika

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 Tarif
Meksika

Natural-Chef 10 Tarif
Meksika

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanadas veganas de espirulina

40 Min

Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2 Std. 20 Min

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2 Std. 30 Min

Quinoa con ejotes

30 Min

Pesto sin lácteos

5 Min

Crema Ácida vegana

10 Min

Falafel

55 Min

Boloñesa de lentejas

35 Min

Bollo vegano para hamburguesa

1 Std.

Pay vegano de calabaza y verduras

1 Std. 20 Min

Pastel de vainilla vegano

1 Std. 30 Min

Lentejas marinadas

35 Min