Cihazlar ve Aksesuarlar
Crepas de Pollo
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 35 dk
4 porción
Malzemeler
Crepes
-
40 g de mantequilla
-
330 g de leche
-
165 g de harina de trigo
-
3 huevos
-
¾ cdita de sal
Salsa bechamel
-
600 g de leche
-
30 g de mantequilla
-
30 g de harina de trigo
-
½ cdita de sal
-
3 - 4 pizcas de nuez moscada en polvo
Relleno
-
60 g de queso cheddar, en dados (2-3 cm)60 g de queso parmesano en dados (2-3 cm)
-
50 g de aceite de oliva50 g de aceite vegetal
-
40 g de cebolla cortada en rodajas (0,5 cm)
-
300 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel, cortado en cubos (2 cm)300 g de pechuga de pato sin piel cortado en cubos (2 cm)
-
150 g de pimiento amarillo cortada en tiras (3-5 cm de largo, 0,5 cm de grosor)
-
100 g de zanahoria cortada en bastones (3-5 cm de largo, 0,5 cm de grosor)
-
200 g de jitomate, en cubos200 g de jitomate deshidratado en aceite
-
200 g de hongos, frescos en rodajas
-
10 g de mantequilla
Montaje
-
300 g de ensalada mixta
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
1092.7 mg
Protein
44.1 g
Kalori
3515.7 kJ /
840.3 kcal
Yağ
44.3 g
Lif
14.5 g
Doymuş Yağ
19.6 g
Karbonhidrat
76.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mezcla de pollo
5 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Camarones con polenta estilo Georgia
40 Min
Fajitas con carne de res deshebrada TM6
3 Std.
Cebollas picadas (400-500 g)
10 Min
Queso parmesano rallado u otro queso duro (100-250 g)
5 Min
Col rallado grueso
10 Min
Duraznos al vapor (300-450 g) en cestillo
15 Min
Crema Batida de coco
10 Min
Mermelada de frambuesas sin azúcar
1 Std.
Hamburguesa de pollo con pan de nube
45 Min
Pescado empapelado con puré de calabaza
45 Min
Pesto de espinaca y cilantro (Postparto)
10 Min
Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6
2 Std. 20 Min