Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Mattonelle di miglio
- 1 mazzetto di prezzemolo, le foglioline lavate e asciugate
- 40 g di cipolla a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 2 carote, pelate e a julienne
- 300 g di miglio, sciacquato e ben scolato
- 600 g di acqua
- 1 pizzico di sale
Salsa
- 2 scalogni a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 4 cucchiaini di salsa di soia
- 60 g di acqua
- 500 g di ricotta, scolata dal siero
Terminare la preparazione
- 1 mazzetto di rucola, lavata e asciugata
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1289 kJ / 308 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 32.7 g
- Yağ
- 15.9 g
- Lif
- 2.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mousse di miglio (senza glutine)
1h 10min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2 Std.
Insalata di miglio e tonno
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Farina di miglio
10 Min
Crocchette di soia
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Minestra di zucca e miglio (vegan)
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Triangoli di cocco e mandorle (vegan)
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Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
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Burger speziati di quinoa e cannellini
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Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
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Gomasio
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