Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g di acqua + q.b.
- 10 g di sale grosso
- 1 cavolo nero, le foglie a listarelle
- 140 g di rapa, pelata e a pezzi
- 1 patata, pelata e a tocchetti
- 60 g di cipolla rossa di Tropea a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 pizzico di sale
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- semi di girasole, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 709 kJ / 169 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Karbonhidrat
- 10.1 g
- Yağ
- 13.1 g
- Lif
- 3.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lenticchie al curry e zucca al vapore
1h 15 min
Insalata di zucchine e asparagi
35 Min
Orecchiette ai broccoli
2u. 40min
Insalata di fave e tonno con melone e agrumi
1h
Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)
1 godz. 5 min
Mele con zabaione al sidro
40min
Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta
25 min
Contorno di cavolo riccio al cocco
25 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Riso integrale con bietole
1h 15 min
Pilaf di cavolfiori con patate dolci
45min
Orecchiette cime di rapa e seitan
40min