Minestra di miglio e filetti di gallinella

Minestra di miglio e filetti di gallinella

4.2 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

2 porzioni

Malzemeler

300 g di filetti di gallinella (peso netto)
½ cucchiaino di zenzero grattugiato fresco
15 g di olive denocciolate (nere e/o verdi a piacere) a metà
20 g di sedano a pezzi (2 cm)
40 g di carota pelata e a pezzi (2 cm)
100 g di porro a pezzi
15 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua
1 cucchiaino di sale
80 g di miglio in chicchi

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 30 g

Kalori 1837 kJ / 439 kcal

Yağ 20 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leggeri in coppia 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di miglio e tonno

55 dk

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55 dk

Mattonelle di miglio in salsa

45 dk

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

35 dk

Farina di miglio

10 dk

Zuppa di quinoa

35 dk

Zuppa di spinaci e grano saraceno

40 dk

Zuppa di quinoa (senza glutine)

55 dk

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

50 dk

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1sa 5 dk

Minestra di zucca e miglio (vegan)

50 dk

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 dk