Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

3.4 18 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di ceci secchi
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g di cipolla a pezzi
30 g di gherigli di noci
240 g di fagioli borlotti in scatola sciacquati e sgocciolati
200 g di spinaci baby freschi lessati e ben strizzati
20 g di lievito alimentare in scaglie
1 pizzico di sale preferibilmente integrale
pangrattato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 12 g

Kalori 828 kJ / 198 kcal

Yağ 5 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 28 g

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