Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

sementes de girassol
50 g
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
50 g
hortelã só as folhas
5 g
milho cozido escorrido
150 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
1
água
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 589.3 mg

Protein 6.7 g

Kalori 1040.9 kJ / 248.8 kcal

Yağ 20.7 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 13.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Amigos do pão 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão norueguês

55 dk

Caviar de cogumelos

20 dk

Rolo de espinafres e salmão

55 dk

Marinada grega para carnes brancas

5 dk

Dip de tomate e queijo-creme

5 dk

Mini quiches de espinafres, ricota e bacon

40 dk

Húmus de cenoura

15 dk

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25 dk

Salada de quinoa em folhas de alface

30 dk

Doce de cebola - TM5

1sa 20 dk

Risoto com ervas aromáticas

40 dk

Panquecas de cenoura com salada de tomate

1sa