Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g sementes de girassol
- 50 g amêndoa, mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
- 5 g hortelã, só as folhas
- 150 g milho cozido escorrido
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão, só sumo
- 20 g água
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1040.9 kJ / 248.8 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Karbonhidrat
- 13.7 g
- Yağ
- 20.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 589.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Húmus de beterraba
5 Min
Húmus de manjericão
20min
Húmus de tomate e feijão-branco
5 Min
Húmus picante de ervilhas
10 Min
Salada cor de rosa
10 Min
Gnocchi com abóbora e espinafres
1 Std. 25 Min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3 Std.
Húmus de cenoura
15 Min
Queijo de amêndoa
6h 15min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8 Std. 10 Min
Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4h 30 min
Patê de feijão branco e pimentos
1h 10 min