Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

sementes de girassol
50 g
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
50 g
hortelã só as folhas
5 g
milho cozido escorrido
150 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
1
água
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 589.3 mg

Protein 6.7 g

Kalori 1040.9 kJ / 248.8 kcal

Yağ 20.7 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 13.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Amigos do pão 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rolo de espinafres e salmão

55 dk

Crumble de ameixa e avelã

35 dk

Mini quiches de espinafres, ricota e bacon

40 dk

Tarte de chocolate com manteiga de amendoim

1sa

Risoto com ervas aromáticas

40 dk

Bolo de abóbora, laranja e cardamomo

1sa 45 dk

Doce de cebola - TM5

1sa 20 dk

Húmus de cenoura

15 dk

Iogurte de soja

12sa 10 dk

Salada de quinoa em folhas de alface

30 dk

Panquecas de cenoura com salada de tomate

1sa

Pão norueguês

55 dk