Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

sementes de girassol
50 g
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
50 g
hortelã só as folhas
5 g
milho cozido escorrido
150 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
1
água
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 589.3 mg

Protein 6.7 g

Kalori 1040.9 kJ / 248.8 kcal

Yağ 20.7 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 13.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Amigos do pão 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panquecas em frasco

Panquecas em frasco

20 dk

Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

5 dk

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5 dk

Chutney de pera e mostarda

Chutney de pera e mostarda

45 dk

Chutney de tomate verde

Chutney de tomate verde

40 dk

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 dk

Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

15 dk

Cogumelos recheados com quinoa

Cogumelos recheados com quinoa

1sa

Scones de batata-doce com truta fumada

Scones de batata-doce com truta fumada

55 dk

Bolinhas de maçapão

Bolinhas de maçapão

25 dk

Chutney de coentros e coco

Chutney de coentros e coco

35 dk

Pesto de rúcula e noz

Pesto de rúcula e noz

5 dk