Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g salsa
- 10 folhas de hortelã
- 1 c. sopa de cebolinho picado
- 40 g azeite
- 1 lima, só o sumo
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 200 g quinoa vermelha
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- 200 g pepino cortado em rodelas finas
- 100 g queijo feta esfarelado
- 300 g alface romana
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 648 kJ / 155 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1h 30min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 min
Granola de abóbora
1h 5min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2h
Bebida de sésamo e húmus de amêndoa
8h 25min
Húmus de cenoura
15 menit
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 menit
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10 min
Millet com legumes e molho tahini
45 min