Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

18 doses

Malzemeler

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 226.4 mg

Protein 2.7 g

Kalori 525.8 kJ / 125.7 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 11.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Maio 2017 28 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

5 dk

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5 dk

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 dk

Embrulhos de acelga com fiambre e arroz

Embrulhos de acelga com fiambre e arroz

1sa

Húmus de favas

Húmus de favas

25 dk

Falafel de milho

Falafel de milho

40 dk

Húmus de manjericão

Húmus de manjericão

20 dk

Piza de beterraba e couve-portuguesa

Piza de beterraba e couve-portuguesa

Değerlendirme yok

Húmus com cenoura

Húmus com cenoura

20 dk

Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

10 dk

Salada de camarão e cuscuz em frasco

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 dk

Caril minuto

Caril minuto

45 dk