Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

3.9 15 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 portions

Malzemeler

  • Parmesan cheese (isteğe bağlı) cut in pieces
    50 g
    vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
  • pistachio nuts, unsalted, shelled
    40 g
  • pine nuts
    40 g
  • flaked almonds
    40 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground ginger
    ½ tsp
  • ground coriander
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • cauliflower florets
    700 - 750 g
  • garlic cloves
    2
  • spring onions trimmed and quartered
    4
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    8 sprigs
  • fresh coriander leaves only
    8 sprigs
  • mushrooms sliced
    200 g
  • white wine
    30 g
  • water
    500 g
  • sweet potatoes cut in pieces
    300 g
  • currants
    50 g
  • fresh baby spinach roughly chopped
    80 g
  • dried apricots cut into thin strips
    12
  • fine sea salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 409 kcal / 1721 kJ
Protein 19.3 g
Yağ 22.3 g
Karbonhidrat 27.7 g
Lif 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...