
Cihazlar ve Aksesuarlar
Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
Parmesan cheese (isteğe bağlı) cut in pieces50 g
-
pistachio nuts, unsalted, shelled40 g
-
pine nuts40 g
-
flaked almonds40 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground coriander½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
cauliflower florets700 - 750 g
-
garlic cloves2
-
spring onions trimmed and quartered4
-
fresh flat-leaf parsley leaves only8 sprigs
-
fresh coriander leaves only8 sprigs
-
mushrooms sliced200 g
-
white wine30 g
-
water500 g
-
sweet potatoes cut in pieces300 g
-
currants50 g
-
fresh baby spinach roughly chopped80 g
-
dried apricots cut into thin strips12
-
fine sea salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
409 kcal /
1721 kJ
Protein
19.3 g
Yağ
22.3 g
Karbonhidrat
27.7 g
Lif
12.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

ALL IN ONE FAMILY MEALS
10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda