Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pesto
- 40 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2 cm)
- 1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
- 15 g di pinoli
- 75 g di olio extravergine di oliva
- 40 g di foglie di basilico fresche, lavate e asciugate
Salmone, fagioli verdi e riso
- 4 filetti di filetti di salmone fresco, senza pelle e senza lische
- 1200 g di acqua
- 200 g di riso basmati
- 400 g di fagiolini verdi freschi, a pezzi (2 cm), puniti delle estremità
- 1 cucchiaio di burro
- 1 cucchiaino di succo di limone
- Besin Değeri
- şuna göre 160 g
- Kalori
- 1224 kJ / 294 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 8.7 g
- Yağ
- 22 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 0.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Petto di pollo alla griglia con purè di patate
1sa
Pisellini e mais a vapore
Değerlendirme yok
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Polpettine di ceci e fagiolini
1h 20min
Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore
1 Std. 40 Min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 dk
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1sa
Riso pilaf
Değerlendirme yok
Grano saraceno con pollo e agretti
30 dk
Frullato fresco mela, anguria e zenzero
10min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 dk
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30 dk