Verdure saltate

Verdure saltate

4.1 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 - 2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva

10 g di olio vegetale
300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 1 g

Kalori 151 kJ / 36 kcal

Yağ 3 g

Lif 1.3 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Salvare il cibo con Thermomix® 20 Tarif
İsviçre

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25 dk

Broccoli al vapore (400 g)

25 dk

Insalata di finocchi con parmigiano

10 dk

Insalata di cavolo cappuccio

15 dk

Cottura del riso

25 dk

Contorno di peperoni al vapore

40 dk

Contorno di verdure

25 dk

Broccoli e carote saltati

15 dk

Contorno di zucchine

30 dk

Contorno di melanzane

25 dk

Patate lesse

30 dk

Contorno di cavolo nero

20 dk