Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'eau
- 700 g de poivrons, épépinés
- 100 g de tomates, en morceaux, 1 entière et 1 en petits cubes
- 2 oignons nouveaux
- 3 gousses d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 8 tranches de pain de campagne
- 16 filets de sardine
- 1 filet d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 978 kJ / 233 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50min
Crème au chocolat, lait de coco et granola
3ч.
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1h
Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé
55min
Houmous aux restes de légumes
10 min
Soupe de carotte, miso et amande
35min
Soupe de champignons, bacon grillé et fromage frais
1h
Smoothie abricot, estragon et lait d'amande
10 min
Soupe de chou-fleur, chapelure aux anchois
25min
Bar au caviar d'aubergine
1ч. 30 мин.
Blinis de pois chiche et butternut
55min
Crème d'épinards
35min