Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

4.5 24 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 334.7 mg

Protein 6.8 g

Kalori 819.2 kJ / 196.3 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 11.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous de betterave

15 dk

Houmous

10 dk

Houmous de betterave

13sa 35 dk

Tzatziki

3sa 5 dk

Houmous haricots blancs et avocat

10 dk

Houmous de carottes rôties

40 dk

Dip artichaut-mascarpone

15 dk

Houmous aux tomates séchées

10 dk

Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat

1sa 45 dk

Houmous au pesto et aux tomates séchées

15 dk

Houmous classique ou à la betterave

10 dk

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 dk