Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

4.5 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 334.7 mg

Protein 6.8 g

Kalori 819.2 kJ / 196.3 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 11.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tourte aux blettes et aux pignons de pin

1sa 50 dk

Choux farcis au quinoa rouge

1sa 5 dk

Bouillon thaï aux légumes

1sa 10 dk

Rillettes de lentilles aux noix

25 dk

Risotto d'épeautre et poisson mariné

1sa

Polenta crémeuse à la cannelle, asperges et bresaola

40 dk

Quenelles de blettes au four

1sa 5 dk

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10 dk

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55 dk

Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines

1sa

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

6sa 10 dk

Salade de lentilles beluga

35 dk