![Houmous feta et roquette Houmous feta et roquette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4ad3563c85d6e948a66f8dc32e223ce3/Derivates/f9155060df403128f394b46c0a1de6a8b7e947a1.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de roquette
- 1 gousse d'ail
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 50 g de tahini
- 15 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 60 g de feta, coupée en morceaux
- 20 g d'huile de noisette
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 819.2 kJ / 196.3 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Karbonhidrat
- 11.7 g
- Yağ
- 13.2 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 334.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Houmous
10 min
Dip artichaut-mascarpone
15min
Houmous haricots blancs et avocat
10 min
Houmous aux tomates séchées
10 min
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
10 min
Houmous de petits pois
55 min
Tartinade aux champignons
30 Min
Houmous de lentilles à la purée d'amande
55 min
Houmous de lentilles corail et poivron
1h 20min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Tartinade menthe, feta et grenade
25 Min
Falafels et sauce à la coriandre
45 Min