Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

4.5 24 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 334.7 mg

Protein 6.8 g

Kalori 819.2 kJ / 196.3 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 11.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gomasio au vert de poireau

40 dk

Houmous

10 dk

Houmous de petits pois et petits pains

3sa 10 dk

Houmous de courgette

10 dk

Houmous de chou-fleur

35 dk

Dip artichaut-mascarpone

15 dk

Guacamole épicé aux petits pois

25 dk

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10 dk

Pesto petits pois et ricotta

10 dk

Houmous de petits pois

55 dk

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 dk

Houmous classique ou à la betterave

10 dk